QiGong - Zertifizierte Präventionskurse

QiGong ist ein Entspannungsverfahren, das mit Atemtechniken, Wahrnehmungsübungen, Vorstellungsschulung und Fokuslenkung arbeitet. Die kurzen Bewegungssequenzen werden im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen ausgeführt.
Dieses speziell chinesische Entspannungsverfahren dient insbesondere der "Endschleunigung" und führt erfahrungsgemäß direkt zu einem intensiven Körperwohlgefühl. Es baut so Stress ab und bringt uns in eine KörperEnergieBalance.
Die Übungen wirken harmonisierend  auf die inneren Organe, strukturierend und stabilisierend auf die Körperstruktur, wie auch ausgleichend, anregend und erfrischend auf den Körper- und Energiefluss.
 
Seit mehr als zehn Jahren biete ich im Raum Köln und Rhein-Erftkreis auch spezielle, zertifizierte Präventionskurse QiGong an.
Diese sind über die Zentrale Prüfstelle Prävention qualifiziert und werden im Sinne der Gesundheitsbildung von den Krankenkassen bezuschusst. Infos dazu, bekommen sie bei ihrer zuständigen Krankenkasse.
 
In der Regel laufen diese Kurse bei mir über 12 Unterrichtseinheiten (Einheit 60 Minuten).
Spezielle Ferien- oder Wochenendkurse ermöglichen es auch Schülern, oder Berufstätigen, in Form eines Kompaktkurses, QiGong  als Förderung zur Stressbewältigung kennen und schätzen zu lernen. 

Einzel- und Individualbetreuung:

Zeit für neue Wege? - Achtsam, zentriert und mit Klarheit Leben lieben durch QiGong

In meinem Praxisraum, biete ich ihnen die Möglichkeit, Einzelstunden zu buchen.